9.4 km | 04:13:31 | 26:54/km日期: 2017-11-05 12:31 - 總爬升: 880 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1474 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 52%
Pace: 13'18" / 45'39" / 33'34" / 15'15" / 18'22" / 17'54" / 27'21" / 46'09" / 31'01" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'37" (+32'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'30" (+20'12") | 1001 / 3002 |
| 4 | | 15'14" (+01'56") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 18'22" (+05'04") | 1000 / 5004 |
| 6 | | 17'56" (+04'38") | 1000 / 6004 |
| 7 | | 27'20" (+14'02") | 1000 / 7004 |
| 8 | | 46'03" (+32'45") | 1000 / 8004 |
| 9 | | 31'02" (+17'44") | 1000 / 9004 |
| 10 | | 11'47" | 419 / 9424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 45'39" | 00:58'57" |
| 3 | 33'34" | 01:32'31" |
| 4 | 15'15" | 01:47'46" |
| 5 | 18'22" | 02:06'08" |
| 6 | 17'54" | 02:24'02" |
| 7 | 27'21" | 02:51'23" |
| 8 | 46'09" | 03:37'32" |
| 9 | 31'01" | 04:08'33" |
| 9.4 | 11'26" | 04:13'24" |
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