Jeffery Yeh（三等國民） 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

半馬 | 01:31:34 | 04:20/km | 第6半馬

2017 戀戀二水跑水馬拉松

官方成績
日期	2017-11-05
成績	01:31:34
總名次	23 / 1743
分組名次	7 / 499
平均速度	04:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'40")

00:20'40"

00:43'42" (+00'19")

10 km

(00:43'42")

00:23'02" (+02'22")

15 km

(01:05'36")

00:21'54" (+01'14")

00:43'23"

20 km

(01:27'05")

00:21'29" (+00'49")

Finish

(01:31:34)

日期: 2017-11-05 06:40 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

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Jeffery Yeh（三等國民）

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開心上台領獎!!!
三等國民萬歲!!!
藍哥初半馬成功!!!
博士破個人半馬紀錄!!!

賽前宣言: Gogo!

賽後評分: 補給很充足! 民眾志工很熱情~~
給 5 星

11月累積里程 : 253.43 km

Zepro 雲豹 ZM17A022308 LEOPARD 累積 : 524.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Ivan, Mangnate liu（三等國民）和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	03'54"	00:07'57"
3	04'09"	00:12'06"
4	04'13"	00:16'19"
5	04'21"	00:20'40"
6	04'48"	00:25'28"
7	04'35"	00:30'03"
8	04'40"	00:34'43"
9	04'29"	00:39'12"
10	04'30"	00:43'42"
11	04'26"	00:48'08"
12	04'25"	00:52'33"
13	04'21"	00:56'54"
14	04'21"	01:01'15"
15	04'21"	01:05'36"
16	04'21"	01:09'57"
17	04'14"	01:14'11"
18	04'10"	01:18'21"
19	04'23"	01:22'44"
20	04'21"	01:27'05"
21	04'03"	01:31'08"
21.2	03'30"	01:31'45"

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成績 : 01:07:05

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