蔡桂淞 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡桂淞新竹
ID 223787

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11.4 km | 02:26:15 | 12:49/km

2017 戀戀二水跑水馬拉松

官方成績
日期	2017-11-05
成績	02:26:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	12:49/km

日期: 2017-11-05 07:00 - 地點: 二水 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'15"

(11'15")

11'16" (+01'09")

998 / 998

2

10'40"

(21'55")

10'41" (+00'34")

998 / 1996

3

11'42"

(33'37")

11'38" (+01'31")

1005 / 3002

4

11'26"

(45'03")

11'28" (+01'21")

996 / 3998

5

11'19"

(56'22")

11'13" (+01'06")

1007 / 5006

展開計圈分析

新竹

蔡桂淞

·

新竹

蔡桂淞

·

賽後評分: 棒
給 5 星

11月累積里程 : 11.40 km

NIKE 籃球鞋累積 : 37.2 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	10'35"	00:22'01"
3	11'36"	00:33'37"
4	11'33"	00:45'10"
5	11'12"	00:56'22"
6	11'09"	01:07'31"
7	21'00"	01:28'31"
8	16'21"	01:44'52"
9	11'04"	01:55'56"
10	12'39"	02:08'35"
11	10'07"	02:18'42"
11.7	10'47"	02:26'15"

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