半馬 | 02:00:11 | 05:41/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-11-05 |
| 成績 | 02:00:11 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:41/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'24" | 00:51'28" |
| 00:27'04" (+02'40") |
| 00:29'02" (+04'38") | 01:00'33" (+09'05") |
| 00:31'31" (+07'07") |
|
日期: 2017-11-05 06:40 - 總爬升: 183 m - 地點: 二水國小 - 天氣: 涼爽的早晨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1347 Cal - 總步數: 19911 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'08") | 1008 / 1008 | 174 / 121 |
| 2 | | 04'34" | 1004 / 2013 | 178 / 122 |
| 3 | | 04'54" (+00'20") | 1010 / 3023 | 176 / 115 |
| 4 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 4023 | 175 / 116 |
| 5 | | 05'11" (+00'37") | 1002 / 5025 | 173 / 111 |
| 6 | | 05'19" (+00'45") | 1000 / 6026 | 168 / 111 |
| 7 | | 05'05" (+00'31") | 1003 / 7029 | 172 / 113 |
| 8 | | 05'25" (+00'51") | 1004 / 8034 | 171 / 107 |
| 9 | | 05'17" (+00'43") | 1002 / 9036 | 170 / 110 |
| 10 | | 05'52" (+01'18") | 1004 / 10040 | 156 / 108 |
| 11 | | 05'39" (+01'05") | 1005 / 11046 | 170 / 103 |
| 12 | | 05'40" (+01'06") | 1003 / 12049 | 171 / 102 |
| 13 | | 06'06" (+01'32") | 1001 / 13051 | 156 / 104 |
| 14 | | 05'39" (+01'05") | 1008 / 14059 | 170 / 103 |
| 15 | | 05'48" (+01'14") | 1007 / 15067 | 171 / 100 |
| 16 | | 06'12" (+01'38") | 1006 / 16073 | 158 / 101 |
| 17 | | 06'11" (+01'37") | 1001 / 17075 | 165 / 97 |
| 18 | | 06'07" (+01'33") | 1007 / 18082 | 170 / 95 |
| 19 | | 07'00" (+02'26") | 1000 / 19083 | 133 / 106 |
| 20 | | 06'05" (+01'31") | 1004 / 20088 | 162 / 100 |
| 21 | | 06'34" (+02'00") | 1000 / 21088 | 154 / 98 |
| 22 | | 05'42" (+01'08") | 207 / 21296 | 149 / 117 |
還是沒破2個小時 …抽筋加上快到終點轉錯邊 ，工作人員說右轉我確左轉 …之後被工作人員喊回來 …真的好糗呀！果然是耐力不足 ，需要再加強了😥
賽前宣言: 設定自己的初馬場
賽後評分: 熱情 …沿路加油聲不斷 ，太棒了 ！補給也很棒呦🤗
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
134.79 km 
亞瑟士 T646N-8590 累積 :
1120.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'36" | 00:09'21" |
| 3 | 04'54" | 00:14'15" |
| 4 | 04'57" | 00:19'12" |
| 5 | 05'12" | 00:24'24" |
| 6 | 05'21" | 00:29'45" |
| 7 | 05'07" | 00:34'52" |
| 8 | 05'24" | 00:40'16" |
| 9 | 05'18" | 00:45'34" |
| 10 | 05'54" | 00:51'28" |
| 11 | 05'41" | 00:57'09" |
| 12 | 05'43" | 01:02'52" |
| 13 | 06'06" | 01:08'58" |
| 14 | 05'39" | 01:14'37" |
| 15 | 05'53" | 01:20'30" |
| 16 | 06'17" | 01:26'47" |
| 17 | 06'13" | 01:33'00" |
| 18 | 06'08" | 01:39'08" |
| 19 | 06'56" | 01:46'04" |
| 20 | 05'57" | 01:52'01" |
| 21 | 06'47" | 01:58'48" |
| 21.2 | 06'39" | 02:00'11" |
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