Yu Shiuan Lo 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Shiuan Lo 基隆
ID 290689

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9.4 km | 01:23:35 | 08:51/km

日期: 2017-11-05 06:34 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'52" / 08'20" / 12'18" / 09'33" / 09'01" / 09'05" / 07'16" / 09'26" / 08'01" / 06'19" /

基本訓練

11月累積里程 : 9.43 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'20"	00:16'12"
3	12'18"	00:28'30"
4	09'33"	00:38'03"
5	09'01"	00:47'04"
6	09'05"	00:56'09"
7	07'16"	01:03'25"
8	09'26"	01:12'51"
9	08'01"	01:20'52"
9.4	06'20"	01:23'35"

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