10.0 km | 00:56:10 | 05:36/km日期: 2017-11-04 17:38 - 地點: 土城綜合體育場 - 平均心率: 162 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'26" / 06'02" / 05'39" / 05'34" / 05'24" / 05'26" / 05'26" / 05'24" / 05'20" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.92 km 
母子鱷魚 Y拖2代-水藍 累積 :
958.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'02" | 00:12'28" |
| 3 | 05'39" | 00:18'07" |
| 4 | 05'34" | 00:23'41" |
| 5 | 05'24" | 00:29'05" |
| 6 | 05'26" | 00:34'31" |
| 7 | 05'26" | 00:39'57" |
| 8 | 05'24" | 00:45'21" |
| 9 | 05'20" | 00:50'41" |
| 10 | 05'22" | 00:56'03" |
| 10.0 | 03'41" | 00:56'06" |
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