6.4 km | 00:30:57 | 04:49/km日期: 2017-11-02 06:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 04'50" / 04'41" / 04'46" / 04'50" / 04'50" / 04'49" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'29") | 426 / 6426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'41" | 00:09'31" |
| 3 | 04'46" | 00:14'17" |
| 4 | 04'50" | 00:19'07" |
| 5 | 04'50" | 00:23'57" |
| 6 | 04'49" | 00:28'46" |
| 6.4 | 05'09" | 00:30'58" |
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