吳家毓 2017/11/02 訓練日誌

吳家毓新竹
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吳家毓

10.5 km | 01:01:18 | 05:50/km

日期: 2017-11-02 05:38 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 06'29" / 06'07" / 05'55" / 05'48" / 05'46" / 06'03" / 05'52" / 05'37" / 05'45" / 05'32" / 05'00" /

晨跑

11月累積里程 : 409.74 km

BROOKS PureConnect 4 (粉橘色的輕量路跑) 累積 : 1367.3 km

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馬松華午安。運動愉快

2017-11-02 12:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'07"	00:12'36"
3	05'55"	00:18'31"
4	05'48"	00:24'19"
5	05'46"	00:30'05"
6	06'03"	00:36'08"
7	05'52"	00:42'00"
8	05'37"	00:47'37"
9	05'45"	00:53'22"
10	05'32"	00:58'54"
10.5	04'59"	01:01'18"

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