6.2 km | 00:33:19 | 05:23/km日期: 2017-10-31 18:26 - 平均心率: 168 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'24" / 05'17" / 05'26" / 05'19" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" | 190 / 6190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'21" | 00:10'55" |
3 | 05'24" | 00:16'19" |
4 | 05'17" | 00:21'36" |
5 | 05'26" | 00:27'02" |
6 | 05'19" | 00:32'21" |
6.2 | 05'09" | 00:33'20" |