超 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

超雲林
ID 203038

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5.3 km | 00:34:06 | 06:28/km

日期: 2017-10-31 17:08 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'15" / 05'51" / 06'11" / 05'42" / 06'44" / 12'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'12" (+00'41")

1035 / 1035

2

06'50"

(13'16")

05'56" (+00'25")

1151 / 2186

3

06'10"

(19'26")

06'07" (+00'36")

1005 / 3192

4

05'45"

(25'11")

05'31"

1039 / 4232

5

06'57"

(32'08")

06'58" (+01'27")

995 / 5228

6

01'58"

(34'06")

07'26" (+01'55")

264 / 5492

10月累積里程 : 23.61 km

New balance 越野慢跑鞋累積 : 1289.1 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 7 years ago

蔡智宏(瞎跑團), Gavin Wang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'51"	00:12'06"
3	06'11"	00:18'17"
4	05'42"	00:23'59"
5	06'44"	00:30'43"
5.3	12'31"	00:34'06"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"