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    Angel💖 彰化
    ID 332492
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angel💖
    恭喜完成了初半馬
    29.0 km | 02:47:58 | 05:47/km | 第1半馬
    第五屆日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2017-10-29
    成績02:47:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'19")
    		00:28'19" (+01'17")00:58'27"
    10 km(00:58'27")
    		00:30'08" (+03'06")
    15 km(01:28'51")
    		00:30'24" (+03'22")00:59'48" (+01'21")
    20 km(01:58'15")
    		00:29'24" (+02'22")
    25 km(02:25'17")
    		00:27'02"00:00'00"
    Finish(02:47:58)

    日期: 2017-10-29 06:40 - 總爬升: 1139 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1253 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'49" (+01'07")1000 / 1000
    2
    05'39"  (11'29")
    		05'39" (+00'57")1000 / 2000
    3
    05'43"  (17'12")
    		05'43" (+01'01")1000 / 3000
    4
    05'36"  (22'49")
    		05'36" (+00'54")1000 / 4000
    5
    05'28"  (28'17")
    		05'28" (+00'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'19"  (34'37")
    		06'19" (+01'37")1000 / 6000
    7
    06'48"  (41'25")
    		06'48" (+02'06")1000 / 7000
    8
    05'06"  (46'32")
    		05'06" (+00'24")1000 / 8000
    9
    06'01"  (52'33")
    		06'01" (+01'19")1000 / 9000
    10
    05'52"  (58'25")
    		05'52" (+01'10")1000 / 10000
    11
    06'02"  (01:04'28")
    		06'02" (+01'20")1000 / 11000
    12
    05'41"  (01:10'09")
    		05'41" (+00'59")1000 / 12000
    13
    05'57"  (01:16'07")
    		05'57" (+01'15")1000 / 13000
    14
    05'54"  (01:22'02")
    		05'54" (+01'12")1000 / 14000
    15
    06'47"  (01:28'50")
    		06'47" (+02'05")1000 / 15000
    16
    07'02"  (01:35'52")
    		07'02" (+02'20")1000 / 16000
    17
    04'58"  (01:40'51")
    		04'58" (+00'16")1000 / 17000
    18
    05'14"  (01:46'05")
    		05'14" (+00'32")1000 / 18000
    19
    06'13"  (01:52'19")
    		06'13" (+01'31")1000 / 19000
    20
    05'54"  (01:58'14")
    		05'54" (+01'12")1000 / 20000
    21
    05'34"  (02:03'48")
    		05'34" (+00'52")1000 / 21000
    22
    05'51"  (02:09'40")
    		05'51" (+01'09")1000 / 22000
    23
    04'52"  (02:14'33")
    		04'52" (+00'10")1000 / 23000
    24
    04'42"  (02:19'15")
    		04'42"1000 / 24000
    25
    06'00"  (02:25'16")
    		06'00" (+01'18")1000 / 25000
    26
    06'58"  (02:32'15")
    		06'58" (+02'16")1000 / 26000
    27
    07'19"  (02:39'34")
    		07'19" (+02'37")1000 / 27000
    28
    07'08"  (02:46'42")
    		07'08" (+02'26")1000 / 28000
    29
    01'15"  (02:47'58")
    		04'10" 303 / 28303
    彰化
    Angel💖
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    超口愛的小馬 生日獎座
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    29生日來場29K賽事
    非預期性的成績排名😍

    賽前宣言: 我的生日馬^^
    賽後評分: 😍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 304.21 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    南投鳳梨職人所-夏坤, 唐志清 和其他 16 人說推
    · 留言
    湛湛 恭喜Angel上凸臺，厲害。
    2017-10-29 15:55 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜漂亮完賽環湖馬拉松，在最美的日月潭拿到分組第三
    2017-10-29 22:22 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'39"00:11'30"
    305'43"00:17'13"
    405'37"00:22'50"
    505'29"00:28'19"
    606'19"00:34'38"
    706'48"00:41'26"
    805'07"00:46'33"
    906'01"00:52'34"
    1005'53"00:58'27"
    1106'02"01:04'29"
    1205'41"01:10'10"
    1305'58"01:16'08"
    1405'55"01:22'03"
    1506'48"01:28'51"
    1607'03"01:35'54"
    1704'58"01:40'52"
    1805'15"01:46'07"
    1906'13"01:52'20"
    2005'55"01:58'15"
    2105'35"02:03'50"
    2205'51"02:09'41"
    2304'53"02:14'34"
    2404'43"02:19'17"
    2506'00"02:25'17"
    2606'59"02:32'16"
    2707'19"02:39'35"
    2807'08"02:46'43"
    28.304'10"02:47'59"

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    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
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    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
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    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
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    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
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    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
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    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
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    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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