11.0 km | 01:00:28 | 05:28/km日期: 2017-10-24 18:04 - 地點: 河堤 - 平均心率: 145 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 10358 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'12" / 05'44" / 06'01" / 05'52" / 05'44" / 05'37" / 05'21" / 05'12" / 05'07" / 05'15" / 04'10" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+02'03") | 1004 / 1004 | 164 / 97 |
| 2 | | 05'41" (+01'31") | 1006 / 2011 | 171 / 102 |
| 3 | | 05'58" (+01'48") | 1006 / 3017 | 170 / 98 |
| 4 | | 05'50" (+01'40") | 1004 / 4022 | 169 / 101 |
| 5 | | 05'41" (+01'31") | 1007 / 5029 | 170 / 103 |
| 6 | | 05'34" (+01'24") | 1007 / 6036 | 172 / 104 |
| 7 | | 05'20" (+01'10") | 1000 / 7036 | 171 / 108 |
| 8 | | 05'09" (+00'59") | 1008 / 8045 | 172 / 112 |
| 9 | | 05'05" (+00'55") | 1006 / 9051 | 175 / 112 |
| 10 | | 05'12" (+01'02") | 1006 / 10058 | 173 / 110 |
| 11 | | 04'10" | 1011 / 11069 | 178 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.13 km 
夾腳拖 3代 累積 :
4202.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'44" | 00:11'56" |
| 3 | 06'01" | 00:17'57" |
| 4 | 05'52" | 00:23'49" |
| 5 | 05'44" | 00:29'33" |
| 6 | 05'37" | 00:35'10" |
| 7 | 05'21" | 00:40'31" |
| 8 | 05'12" | 00:45'43" |
| 9 | 05'07" | 00:50'50" |
| 10 | 05'15" | 00:56'05" |
| 11 | 04'10" | 01:00'15" |
| 11.0 | 07'44" | 01:00'28" |
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