7.1 km | 02:51:39 | 24:10/km日期: 2017-10-22 12:49 - 總爬升: 516 m - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 116 - 踏頻: 30743 - 卡路里: 287 Cal - PM2.5: 良好(19)
Pace: 20'38" / 22'20" / 22'31" / 36'27" / 23'05" / 27'45" / 17'11" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'47" | 1858 / 1858 |
| 2 | | 25'10" (+03'23") | 5210 / 7069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'38" | 00:20'38" |
| 2 | 22'20" | 00:42'58" |
| 3 | 22'31" | 01:05'29" |
| 4 | 36'27" | 01:41'56" |
| 5 | 23'05" | 02:05'01" |
| 6 | 27'45" | 02:32'46" |
| 7 | 17'11" | 02:49'57" |
| 7.1 | 19'02" | 02:51'16" |
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