5.1 km | 00:39:15 | 07:43/km日期: 2017-10-22 21:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'18" / 08'11" / 07'50" / 07'51" / 07'20" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'49" (+04'26") | 277 / 1277 |
3 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 2277 |
4 | | 10'39" (+04'16") | 281 / 2558 |
5 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 3558 |
6 | | 11'12" (+04'49") | 267 / 3826 |
7 | | 06'23" | 1000 / 4826 |
8 | | 11'48" (+05'25") | 253 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.98 km Brooks Glycerin 15 累積 :
1405.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 08'11" | 00:13'29" |
3 | 07'50" | 00:21'19" |
4 | 07'51" | 00:29'10" |
5 | 07'20" | 00:36'30" |
5.1 | 11'11" | 00:37'24" |