12.0 km | 01:22:00 | 06:49/km日期: 2017-10-15 20:02 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 13780 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'57" / 06'10" / 06'05" / 06'34" / 06'30" / 06'49" / 07'06" / 07'03" / 06'47" / 07'32" / 07'56" / 07'13" / 300'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1002 / 1002 | 172 / 97 |
| 2 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 2003 | 170 / 95 |
| 3 | | 06'02" (+00'05") | 1005 / 3008 | 169 / 97 |
| 4 | | 06'37" (+00'40") | 1009 / 4018 | 169 / 89 |
| 5 | | 06'28" (+00'31") | 1005 / 5023 | 168 / 91 |
| 6 | | 06'43" (+00'46") | 1002 / 6025 | 168 / 88 |
| 7 | | 07'13" (+01'16") | 1004 / 7029 | 166 / 82 |
| 8 | | 07'03" (+01'06") | 1006 / 8036 | 165 / 85 |
| 9 | | 06'43" (+00'46") | 1008 / 9045 | 166 / 89 |
| 10 | | 07'39" (+01'42") | 1003 / 10048 | 166 / 78 |
| 11 | | 07'51" (+01'54") | 1000 / 11049 | 165 / 76 |
| 12 | | 07'08" (+01'11") | 1001 / 12050 | 168 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'10" | 00:12'07" |
| 3 | 06'05" | 00:18'12" |
| 4 | 06'34" | 00:24'46" |
| 5 | 06'30" | 00:31'16" |
| 6 | 06'49" | 00:38'05" |
| 7 | 07'06" | 00:45'11" |
| 8 | 07'03" | 00:52'14" |
| 9 | 06'47" | 00:59'01" |
| 10 | 07'32" | 01:06'33" |
| 11 | 07'56" | 01:14'29" |
| 12 | 07'13" | 01:21'42" |
| 12.0 | 249'59" | 01:22'00" |
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