與老哥
      今年虎尾不僅有虎尾馬，10月份又多了一場飛虎常跑的20週年馬拉松，這表示我和老哥當然是二話不說的報名了，這也算是我正式邁入40歲的第1場賽事，並且希望不要剩一張嘴而已。
      報名後心想利用7.8.9月的高溫持續練習，來改善虎頭蛇尾的現像，可惜我在8月底傷了右膝，導致9月份雖然跑量有維持住，但是強度一直不敢拉上來，因此不只影響我，連一同跑步的老哥也配合我降低練習的強度，到了10月右膝狀況回穩許多，但是身體已經習慣了舒適度，試了幾次結論是強度好像回不回來了，飛虎馬前2週30k的練習，我和老哥兩人，只能用差點跑不回來，來形容那個囧境。
        就這樣硬的頭皮參賽，只希望1.成績至少把330維持住，2.舊傷不要復發，比賽當天天氣是小雨不斷，我和老哥一如既往的提前到會場，心想還好下雨不熱，雨中全馬也沒體驗過，感受一下也不賴，就在和許多跑友打完招呼後，便到起跑點集結。
        起跑後下雨的感覺還不錯，不熱也分不清有沒有流汗，心跳不高，只知道狀況不錯，又好像可以一直定速4"30跑下去(此時又有郭老師的車可跟)，忘記賽前老哥的約定的配速，就這樣一直跑到12k 才發現不對，吞了第一顆鹽錠後，才減速至4“40，過了西螺大橋折返看到老哥離我不遠（約300M) ，但是腳酸越來越明顯了，此時我心裡有數，當老哥超車時我一定跟不上的，果不其然下橋後(約24K) 時，在我拿能量包的同時，老哥熟悉的身影呼嘯而過，越來越遠身影愈來愈小，我便看了一下錶，已剩5分速了，到了27k的補給站把手中的能量包吃了，再跑了起來~蝦米~感覺沒有好一點，心想一定要撐下去30k後才能掉出5分速外，結果只維持了1K，跟本撐不到30K, 就這樣掉速到了5"20，到了34K折返站前，有看到老哥，看他狀況穩定，應該可以破他的魔咒~抽筋~，此時我吞了第2顆鹽錠，一直撐下去跑到37k，手錶3hr的警示振動一下，算一算還有5k要跑6分速內，才有330，為了確保維持速度，不管效果便吃了第2包能量包，就在6分速的壓力，勉強維持5"50的亀速前進，到了41k看到女總1的前導車出現了，為了保住不想被女總1超車的囧樣，屎出了吃奶的力氣狂奔，總算帶著女總1回到家了。抬頭一看宴茹,小賢哥,老哥正等著我回來，開心的一起拍照。
        最後3”29”12總42分16~完賽,
老哥也已破PB之姿3"21"14總21分8~突破了虎頭蛇尾及抽筋的魔咒恭喜他，特別感謝賽後宴茹,小賢哥的熱情款待&老哥平時騎車、跑步的路線規劃，及我右膝不適的不離不棄，當然按照慣例感謝今天所有一同參賽的所有伙伴,好友們與最重要最重要按讚部隊的你們。