Pony 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Pony 台北市
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Pony

恭喜破PB

半馬 | 02:44:56 | 07:49/km | 第3半馬

2017 食尚玩家美食公益路跑

官方成績
日期	2017-10-15
成績	02:44:56
總名次	188 / 662
分組名次	60 / 195
平均速度	07:49/km

官方證書

Pony

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'10")

00:33'10"

01:09'18"

10 km

(01:09'18")

00:36'08" (+02'58")

15 km

(01:48'12")

00:38'54" (+05'44")

01:21'14" (+11'56")

20 km

(02:30'32")

00:42'20" (+09'10")

Finish

(02:44:56)

日期: 2017-10-14 07:30 - 地點: 蘆堤音樂廣場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'57"

(05'57")

06'01"

987 / 987

06'15"

(12'12")

06'10" (+00'09")

1012 / 2000

06'17"

(18'29")

06'21" (+00'20")

987 / 2988

07'24"

(25'53")

07'18" (+01'17")

1013 / 4001

07'17"

(33'10")

07'17" (+01'16")

999 / 5000

展開計圈分析

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賽前宣言: 跑就對了

賽後評分: 寄物有大塑膠袋雨天很貼心美食遊戲豐富
給 4 星

10月累積里程 : 122.48 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 210.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

Clover, Jeff Lin 和其他 5 人說推

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2017-10-17 10:54 ·

Pony

2017-10-17 10:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'09"	00:12'12"
3	06'23"	00:18'35"
4	07'18"	00:25'53"
5	07'17"	00:33'10"
6	07'12"	00:40'22"
7	06'42"	00:47'04"
8	07'10"	00:54'14"
9	07'08"	01:01'22"
10	07'56"	01:09'18"
11	08'11"	01:17'29"
12	07'07"	01:24'36"
13	07'33"	01:32'09"
14	07'59"	01:40'08"
15	08'04"	01:48'12"
16	08'22"	01:56'34"
17	08'34"	02:05'08"
18	08'03"	02:13'11"
19	08'56"	02:22'07"
20	08'25"	02:30'32"
21	04'14"	02:34'46"
21.1	67'46"	02:44'56"