Wu Kai Chen 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Wu Kai Chen 台北市
ID 309570

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3.5 km | 00:43:21 | 12:33/km

日期: 2017-10-12 18:46 - 總爬升: 289 m - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'09" / 12'32" / 12'05" / 01'13" / 03'02" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'03"

(12'03")

11'05"

1085 / 1085

2

12'35"

(24'38")

12'32" (+01'27")

1003 / 2089

3

12'04"

(36'42")

11'56" (+00'51")

1010 / 3099

4

06'39"

(43'21")

02'35"

2558 / 5657

一直下雨，想振作的心別熄滅了。 😕

10月累積里程 : 58.30 km

skecherss 14184NVTL 累積 : 1082.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

Wu Kai Chen, 侯仁伯和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	12'32"	00:23'41"
3	12'05"	00:35'46"
4	01'13"	00:36'59"
5	03'02"	00:40'01"
3.5	-2'-9"	00:43'21"

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