曾信福 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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4.0 km | 00:26:34 | 06:35/km

日期: 2017-10-11 17:30 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'35" / 06'42" / 06'36" / 06'30" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'17")

06'41" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'35"

(19'53")

06'35" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'30"

(26'23")

06'30"

1000 / 4000

5

00'10"

(26'33")

05'54"

28 / 4028

10月累積里程 : 120.44 km

adidas Climachill Rocket Boost紅累積 : 642.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 曾信福和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'42"	00:13'17"
3	06'36"	00:19'53"
4	06'30"	00:26'23"
4.0	06'27"	00:26'34"

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