ZZJiang 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

ZZJiang 桃園
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半馬 | 03:10:14 | 09:01/km | 第12半馬

第三屆「十十刻刻為eye而跑」公益路跑

官方成績
日期	2017-10-10
成績	03:10:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'50")

00:35'50"

01:18'16"

10 km

(01:18'16")

00:42'26" (+06'36")

15 km

(02:14'12")

00:55'56" (+20'06")

01:41'01" (+22'45")

20 km

(02:59'17")

00:45'05" (+09'15")

Finish

(03:10:14)

日期: 2017-10-10 14:08 - 總爬升: 403 m - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)

第二場視障賽事

賽後評分: 補給很棒唯報到會場無提供飲用水既然有國際跑友參賽應準時開賽
給 3 星

10月累積里程 : 170.35 km

Skechers GoRun5 累積 : 516.8 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

襄兒, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'49"	00:11'48"
3	07'42"	00:19'30"
4	07'29"	00:26'59"
5	08'51"	00:35'50"
6	08'45"	00:44'35"
7	06'16"	00:50'51"
8	13'25"	01:04'16"
9	06'32"	01:10'48"
10	07'28"	01:18'16"
11	17'15"	01:35'31"
12	10'20"	01:45'51"
13	08'06"	01:53'57"
14	06'04"	02:00'01"
15	14'11"	02:14'12"
16	09'45"	02:23'57"
17	10'51"	02:34'48"
18	06'41"	02:41'29"
19	10'37"	02:52'06"
20	07'11"	02:59'17"
21	06'31"	03:05'48"
21.8	05'52"	03:10'15"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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