5.5 km | 00:31:02 | 05:39/km日期: 2017-10-10 21:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'30" / 05'27" / 05'45" / 05'52" / 05'54" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 476 / 5476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.89 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
642.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'27" | 00:10'57" |
| 3 | 05'45" | 00:16'42" |
| 4 | 05'52" | 00:22'34" |
| 5 | 05'54" | 00:28'28" |
| 5.5 | 05'25" | 00:31'03" |
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