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    Lee Ping Hsu 桃園
    ID 136956
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lee Ping Hsu
    全馬 | 05:00:06 | 07:06/km | 第68馬
    Bank of America Chicago Marathon 2017
    官方成績
    日期2017-10-08
    成績05:00:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'46")
    		00:30'46" (+00'45")01:03'06"
    10 km(01:03'06")
    		00:32'20" (+02'19")
    15 km(01:37'21")
    		00:34'15" (+04'14")01:10'41" (+07'35")
    20 km(02:13'47")
    		00:36'26" (+06'25")
    25 km(02:43'48")
    		00:30'01"01:05'05" (+01'59")
    30 km(03:18'52")
    		00:35'04" (+05'03")
    35 km(03:54'39")
    		00:35'47" (+05'46")01:12'53" (+09'47")
    40 km(04:31'45")
    		00:37'06" (+07'05")
    Finish(05:00:06)

    日期: 2017-10-08 21:15 - 總爬升: 1642 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1975 Cal - 平均步頻: 174
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'58"  (06'58")
    		06'58" (+02'17")1000 / 1000
    2
    06'44"  (13'43")
    		06'44" (+02'03")1000 / 2000
    3
    05'39"  (19'22")
    		05'39" (+00'58")1000 / 3000
    4
    05'29"  (24'51")
    		05'29" (+00'48")1000 / 4000
    5
    05'54"  (30'46")
    		05'54" (+01'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'21"  (37'07")
    		06'21" (+01'40")1000 / 6000
    7
    06'20"  (43'28")
    		06'20" (+01'39")1000 / 7000
    8
    06'09"  (49'38")
    		06'09" (+01'28")1000 / 8000
    9
    06'48"  (56'26")
    		06'48" (+02'07")1000 / 9000
    10
    06'39"  (01:03'06")
    		06'39" (+01'58")1000 / 10000
    11
    07'13"  (01:10'20")
    		07'13" (+02'32")1000 / 11000
    12
    06'24"  (01:16'44")
    		06'24" (+01'43")1000 / 12000
    13
    06'43"  (01:23'27")
    		06'43" (+02'02")1000 / 13000
    14
    07'05"  (01:30'33")
    		07'05" (+02'24")1000 / 14000
    15
    06'48"  (01:37'21")
    		06'48" (+02'07")1000 / 15000
    16
    07'27"  (01:44'49")
    		07'27" (+02'46")1000 / 16000
    17
    06'47"  (01:51'36")
    		06'47" (+02'06")1000 / 17000
    18
    08'32"  (02:00'09")
    		08'32" (+03'51")1000 / 18000
    19
    06'47"  (02:06'56")
    		06'47" (+02'06")1000 / 19000
    20
    06'50"  (02:13'47")
    		06'50" (+02'09")1000 / 20000
    21
    05'47"  (02:19'34")
    		05'47" (+01'06")1000 / 21000
    22
    04'41"  (02:24'15")
    		04'41"1000 / 22000
    23
    05'26"  (02:29'41")
    		05'26" (+00'45")1000 / 23000
    24
    07'09"  (02:36'51")
    		07'09" (+02'28")1000 / 24000
    25
    06'57"  (02:43'48")
    		06'57" (+02'16")1000 / 25000
    26
    06'53"  (02:50'42")
    		06'53" (+02'12")1000 / 26000
    27
    07'13"  (02:57'56")
    		07'13" (+02'32")1000 / 27000
    28
    07'02"  (03:04'58")
    		07'02" (+02'21")1000 / 28000
    29
    07'15"  (03:12'13")
    		07'15" (+02'34")1000 / 29000
    30
    06'38"  (03:18'52")
    		06'38" (+01'57")1000 / 30000
    31
    07'19"  (03:26'11")
    		07'19" (+02'38")1000 / 31000
    32
    06'19"  (03:32'30")
    		06'19" (+01'38")1000 / 32000
    33
    07'26"  (03:39'57")
    		07'26" (+02'45")1000 / 33000
    34
    07'06"  (03:47'04")
    		07'06" (+02'25")1000 / 34000
    35
    07'35"  (03:54'39")
    		07'35" (+02'54")1000 / 35000
    36
    07'24"  (04:02'04")
    		07'24" (+02'43")1000 / 36000
    37
    06'55"  (04:08'59")
    		06'55" (+02'14")1000 / 37000
    38
    07'46"  (04:16'46")
    		07'46" (+03'05")1000 / 38000
    39
    07'25"  (04:24'11")
    		07'25" (+02'44")1000 / 39000
    40
    07'33"  (04:31'45")
    		07'33" (+02'52")1000 / 40000
    41
    07'40"  (04:39'25")
    		07'40" (+02'59")1000 / 41000
    42
    07'31"  (04:46'57")
    		07'31" (+02'50")1000 / 42000
    43
    07'04"  (04:54'02")
    		07'04" (+02'23")1000 / 43000
    44
    05'57"  (04:59'59")
    		05'57" (+01'16")1000 / 44000
    桃園
    Lee Ping Hsu
    · 留言
    賽後評分: 加油民眾超熱情，互動最愉快的一次，也很高興和季萍一起跑
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 398.01 km Adidas Adios Boost 累積 : 569.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    王進星 和 Charls Chou (OWNER DESIGN) 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'59"00:06'59"
    206'44"00:13'43"
    305'39"00:19'22"
    405'30"00:24'52"
    505'54"00:30'46"
    606'22"00:37'08"
    706'20"00:43'28"
    806'10"00:49'38"
    906'49"00:56'27"
    1006'39"01:03'06"
    1107'14"01:10'20"
    1206'24"01:16'44"
    1306'44"01:23'28"
    1407'05"01:30'33"
    1506'48"01:37'21"
    1607'28"01:44'49"
    1706'47"01:51'36"
    1808'33"02:00'09"
    1906'47"02:06'56"
    2006'51"02:13'47"
    2105'47"02:19'34"
    2204'41"02:24'15"
    2305'27"02:29'42"
    2407'09"02:36'51"
    2506'57"02:43'48"
    2606'54"02:50'42"
    2707'14"02:57'56"
    2807'02"03:04'58"
    2907'15"03:12'13"
    3006'39"03:18'52"
    3107'19"03:26'11"
    3206'20"03:32'31"
    3307'27"03:39'58"
    3407'06"03:47'04"
    3507'35"03:54'39"
    3607'25"04:02'04"
    3706'55"04:08'59"
    3807'47"04:16'46"
    3907'26"04:24'12"
    4007'33"04:31'45"
    4107'40"04:39'25"
    4207'32"04:46'57"
    4307'05"04:54'02"
    4405'57"04:59'59"
    44.105'37"05:00'20"

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