7.0 km | 00:43:04 | 06:08/km日期: 2017-10-09 07:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'12" / 05'00" / 05'10" / 05'08" / 08'06" / 07'15" / 09'20" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'14" (+04'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 32'34" (+27'34") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'00" | 00:10'12" |
| 3 | 05'10" | 00:15'22" |
| 4 | 05'08" | 00:20'30" |
| 5 | 08'06" | 00:28'36" |
| 6 | 07'15" | 00:35'51" |
| 7 | 09'20" | 00:45'11" |
| 7.0 | 31'21" | 00:45'33" |
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