吳念祖 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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5.1 km | 00:25:15 | 04:59/km

日期: 2013-12-08 16:19 - 地點: 大甲高中操場 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 47%

Pace: 05'05" / 04'51" / 05'03" / 05'03" / 04'57" / 05'01" /

中等速度日常練習

12月累積里程 : 91.68 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 146.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳念祖, 舞月光和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'51"	00:09'56"
3	05'03"	00:14'59"
4	05'03"	00:20'02"
5	04'57"	00:24'59"
5.1	04'59"	00:25'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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