傳奇《跑不動》 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
ID 308614

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傳奇《跑不動》

10.0 km | 00:53:10 | 05:19/km

襪子城市-彰化社頭織足盃超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2017-10-08
成績	00:53:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:19/km

日期: 2017-10-08 06:30 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'03")

05'01" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'43"

(15'47")

05'43" (+01'08")

1000 / 3000

4

08'45"

(24'32")

08'45" (+04'10")

1000 / 4000

5

05'02"

(29'35")

05'02" (+00'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

傳奇《跑不動》

·

賽前宣言: 陪跑

賽後評分: 整體來說不錯。唯一小缺點就是；跑友回到終點時終點有點亂，完賽的在那拍照阻擋回來的跑友。
給 4 星

10月累積里程 : 144.86 km

puma rubber 累積 : 993.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

YJ CHEN, 艾斯《動魂》和其他 32 人說推

·

觀看另 6 則留言

傳奇《跑不動》 lna 謝謝；因爲左膝蓋受傷還沒好；只報短程的練習。

2017-10-10 10:01 ·

傳奇《跑不動》小z. 謝謝雙十國慶快了！

2017-10-10 10:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'02"	00:10'13"
3	05'43"	00:15'56"
4	09'38"	00:25'34"
5	05'03"	00:30'37"
6	04'35"	00:35'12"
7	04'57"	00:40'09"
8	05'20"	00:45'29"
9	05'29"	00:50'58"
9.6	05'27"	00:54'12"

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成績 : 01:07:05

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