10.1 km | 01:06:26 | 06:35/km日期: 2017-10-08 05:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'52" / 06'26" / 06'30" / 06'30" / 06'26" / 06'32" / 06'37" / 06'35" / 06'35" / 06'40" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+01'20") | 92 / 10092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'26" | 00:13'18" |
| 3 | 06'30" | 00:19'48" |
| 4 | 06'30" | 00:26'18" |
| 5 | 06'26" | 00:32'44" |
| 6 | 06'32" | 00:39'16" |
| 7 | 06'37" | 00:45'53" |
| 8 | 06'35" | 00:52'28" |
| 9 | 06'35" | 00:59'03" |
| 10 | 06'40" | 01:05'43" |
| 10.1 | 07'34" | 01:06'25" |
展開計圈分析
留言 
