3.5 km | 00:19:21 | 05:31/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-10-08 |
| 成績 | 00:19:21 |
| 總名次 | 1 / - |
| 分組名次 | 1 / - |
| 平均速度 | 05:31/km |
日期: 2017-10-08 06:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 287 / 3287 |
賽後評分: 地方賽事，而且報名送衣服，鞋子，當然就力挺一下。
但因為已報名10/7嘉義24.56K超半馬，所以，這場10/8的賽事，就只報名3.5K，定調為退酸跑。
第一次，可以睡得這麼飽足，6:40起跑，我6:00起床，稍作盥洗，便悠閒的散步過去。來到起跑拱門前，赫然看到世大運國手陳秉豐、游雅君，真是嚇了一跳，原來，10K競速組前幾名有獎金，難怪小小地方賽事，也能吸引好手前來參與。
整體而言，賽事還蠻雷的，許多路口沒人交管，有些補給站還設在田裡，回來終點的物資發放也是亂成一團，真不知道該說什麼……
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 05'13" | 00:13'00" |
| 3 | 04'54" | 00:17'54" |
| 3.3 | 04'41" | 00:19'15" |
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