totti 亮哲 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

totti 亮哲台中
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10.2 km | 01:15:30 | 07:23/km

日期: 2017-10-05 19:51 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'34" / 07'43" / 07'12" / 06'39" / 06'51" / 07'01" / 07'23" / 06'57" / 06'21" / 06'19" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'28"

(11'28")

11'29" (+05'10")

998 / 998

2

07'44"

(19'12")

07'43" (+01'24")

1001 / 1999

3

07'17"

(26'29")

07'14" (+00'55")

1004 / 3003

4

06'39"

(33'08")

06'37" (+00'18")

1003 / 4007

5

06'57"

(40'05")

06'51" (+00'32")

1014 / 5021

展開計圈分析

台中

totti 亮哲

·

10月累積里程 : 151.14 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

張永豪(士官長）, Annie Ho 和其他 20 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2017-10-06 20:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	07'43"	00:19'17"
3	07'12"	00:26'29"
4	06'39"	00:33'08"
5	06'51"	00:39'59"
6	07'01"	00:47'00"
7	07'23"	00:54'23"
8	06'57"	01:01'20"
9	06'21"	01:07'41"
10	06'19"	01:14'00"
10.2	07'08"	01:15'30"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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