🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:14:59 | 06:33/km

日期: 2017-10-02 18:28 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 12810 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'48" / 06'29" / 06'27" / 06'23" / 06'29" / 06'29" / 06'43" / 06'46" / 06'25" / 06'23" / 06'35" / 06'53" /

賽後恢復跑！下雨過後，竟然沒有比較涼，反而有夠悶熱的啦！大家晚安喔！

10月累積里程 : 333.83 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

阿龍, 潘俊瑋和其他 118 人說推

·

觀看另 2 則留言

karros 可以留一點給大家跑嗎？

2017-10-02 21:45 ·

1 個人推

能能早安，順心愉快！

2017-10-03 07:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'29"	00:13'17"
3	06'27"	00:19'44"
4	06'23"	00:26'07"
5	06'29"	00:32'36"
6	06'29"	00:39'05"
7	06'43"	00:45'48"
8	06'46"	00:52'34"
9	06'25"	00:58'59"
10	06'23"	01:05'22"
11	06'35"	01:11'57"
11.4	06'56"	01:14'59"

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