Frank Wu 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Wu 宜蘭
ID 300325

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10.0 km | 00:54:45 | 05:28/km

2017 新北市高灘地馬拉松嘉年華會

官方成績
日期	2017-10-01
成績	00:54:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:28/km

日期: 2017-10-01 07:10 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'12" (+00'14")

1020 / 1020

2

05'02"

(10'21")

05'01" (+00'03")

1002 / 2023

3

05'06"

(15'27")

04'58"

1024 / 3047

4

05'15"

(20'42")

05'10" (+00'12")

1015 / 4063

5

05'11"

(25'53")

05'09" (+00'11")

1003 / 5066

展開計圈分析

賽前宣言: 加油！

賽後評分: ok
給 4 星

10月累積里程 : 123.44 km

Adidas Boston 6 累積 : 1167.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Erin, Drgan 1 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'02"	00:10'17"
3	05'00"	00:15'17"
4	05'07"	00:20'24"
5	05'08"	00:25'32"
6	05'30"	00:31'02"
7	05'17"	00:36'19"
8	05'15"	00:41'34"
9	05'37"	00:47'11"
10	05'11"	00:52'22"
10.4	05'32"	00:54'45"

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