5.2 km | 00:57:48 | 11:10/km日期: 2017-09-26 19:13 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 12386 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 12'11" / 11'31" / 10'52" / 10'44" / 10'31" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'16" (+01'51") | 1005 / 1005 | 245 / 33 |
| 2 | | 11'28" (+01'03") | 1001 / 2006 | 214 / 40 |
| 3 | | 10'49" (+00'24") | 1002 / 3009 | 195 / 47 |
| 4 | | 10'44" (+00'19") | 1007 / 4016 | 194 / 47 |
| 5 | | 10'25" | 1001 / 5018 | 219 / 43 |
| 6 | | 10'38" (+00'13") | 175 / 5193 | 202 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 11'31" | 00:23'42" |
| 3 | 10'52" | 00:34'34" |
| 4 | 10'44" | 00:45'18" |
| 5 | 10'31" | 00:55'49" |
| 5.2 | 11'18" | 00:57'48" |
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