7.4 km | 00:51:40 | 06:59/km日期: 2017-09-26 08:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 8912 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'41" / 06'35" / 07'10" / 07'17" / 06'50" / 06'14" / 06'33" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 | 171 / 97 |
| 2 | | 06'37" (+00'39") | 1010 / 2011 | 172 / 87 |
| 3 | | 07'59" (+02'01") | 1007 / 3018 | 161 / 77 |
| 4 | | 06'51" (+00'53") | 1005 / 4023 | 174 / 83 |
| 5 | | 06'59" (+01'01") | 1006 / 5030 | 172 / 82 |
| 6 | | 07'09" (+01'11") | 1002 / 6033 | 178 / 78 |
| 7 | | 07'00" (+01'02") | 1003 / 7037 | 176 / 81 |
| 8 | | 07'10" (+01'12") | 388 / 7425 | 176 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.12 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
930.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'35" | 00:12'16" |
| 3 | 07'10" | 00:19'26" |
| 4 | 07'17" | 00:26'43" |
| 5 | 06'50" | 00:33'33" |
| 6 | 06'14" | 00:39'47" |
| 7 | 06'33" | 00:46'20" |
| 7.4 | 13'44" | 00:51'40" |
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