陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 嘉義
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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

6.5 km | 01:13:49 | 11:21/km

日期: 2017-09-25 04:56 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'58" / 11'56" / 12'32" / 11'43" / 11'21" / 11'09" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'48"

(11'48")

11'54" (+00'41")

991 / 991

2

12'06"

(23'54")

11'57" (+00'44")

1011 / 2002

3

12'32"

(36'26")

12'30" (+01'17")

1002 / 3004

4

11'43"

(48'09")

11'42" (+00'29")

1000 / 4005

5

11'21"

(59'30")

11'16" (+00'03")

1007 / 5012

展開計圈分析

嘉義

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

·

9月累積里程 : 407.84 km

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吳忠興, 黃茂璟和其他 84 人說推

·

觀看另 10 則留言

黃宏仲朝欽兄午安！

運動快樂。

2017-09-25 16:58 ·

1 個人推

王慈寬下午好!跑步愉快!

2017-09-25 17:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'58"	00:11'58"
2	11'56"	00:23'54"
3	12'32"	00:36'26"
4	11'43"	00:48'09"
5	11'21"	00:59'30"
6	11'09"	01:10'39"
6.5	06'20"	01:13'49"

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