5.0 km | 00:36:44 | 07:20/km日期: 2017-09-23 08:14 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 6090 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'52" / 07'20" / 07'21" / 07'01" / 07'59" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" | 1002 / 1002 | 157 / 92 |
| 2 | | 07'19" (+00'28") | 1001 / 2004 | 160 / 85 |
| 3 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 3004 | 161 / 84 |
| 4 | | 06'59" (+00'08") | 1002 / 4006 | 161 / 88 |
| 5 | | 08'02" (+01'11") | 1005 / 5012 | 184 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'20" | 00:14'12" |
| 3 | 07'21" | 00:21'33" |
| 4 | 07'01" | 00:28'34" |
| 5 | 07'59" | 00:36'33" |
| 5.0 | 32'09" | 00:36'44" |
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