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    高正忠 高雄
    ID 92360
    50 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    高正忠 
    24.0 km | 02:59:17 | 07:28/km | 第5半馬
    2017 東港大鵬灣超半程馬拉松路跑公開賽
    官方成績
    日期2017-09-24
    成績02:59:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'31")
    		00:30'31"01:04'30"
    10 km(01:04'30")
    		00:33'59" (+03'28")
    15 km(01:42'02")
    		00:37'32" (+07'01")01:28'07" (+23'37")
    20 km(02:32'37")
    		00:50'35" (+20'04")
    Finish(02:59:17)

    日期: 2017-09-24 06:03 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 晴空萬里悶到爆 - 卡路里: 1192 Cal - 總步數: 20448 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'11" (+00'15")1006 / 1006180 / 89
    2
    06'12"  (12'26")
    		06'11" (+00'15")1001 / 2008184 / 87
    3
    06'01"  (18'27")
    		06'00" (+00'04")1001 / 3009183 / 90
    4
    05'57"  (24'24")
    		05'56"1000 / 4010185 / 90
    5
    06'07"  (30'31")
    		06'05" (+00'09")1005 / 5015182 / 89
    展開計圈分析
    6
    06'28"  (36'59")
    		06'27" (+00'31")1000 / 6016171 / 90
    7
    06'34"  (43'33")
    		06'32" (+00'36")1002 / 7019176 / 86
    8
    07'46"  (51'19")
    		07'42" (+01'46")1007 / 8027137 / 94
    9
    06'40"  (57'59")
    		06'39" (+00'43")1000 / 9028165 / 90
    10
    06'35"  (01:04'34")
    		06'33" (+00'37")1003 / 10031180 / 84
    11
    08'12"  (01:12'46")
    		08'10" (+02'14")1003 / 11035110 / 110
    12
    07'30"  (01:20'16")
    		07'25" (+01'29")1009 / 12044138 / 97
    13
    06'41"  (01:26'57")
    		06'38" (+00'42")1006 / 13051184 / 81
    14
    06'33"  (01:33'30")
    		06'30" (+00'34")1006 / 14057182 / 83
    15
    08'40"  (01:42'10")
    		08'35" (+02'39")1008 / 15066114 / 102
    16
    06'26"  (01:48'36")
    		06'22" (+00'26")1008 / 16075186 / 83
    17
    11'40"  (02:00'16")
    		11'38" (+05'42")1002 / 1707727 / 311
    18
    10'46"  (02:11'02")
    		10'40" (+04'44")1008 / 180865 / 1627
    19
    11'43"  (02:22'45")
    		11'42" (+05'46")1000 / 1908716 / 505
    20
    10'03"  (02:32'48")
    		10'00" (+04'04")1003 / 200902 / 3346
    21
    06'35"  (02:39'23")
    		06'33" (+00'37")1003 / 21094149 / 102
    22
    07'50"  (02:47'13")
    		07'49" (+01'53")1001 / 22096119 / 107
    23
    09'51"  (02:57'04")
    		09'47" (+03'51")1006 / 231022 / 3870
    24
    02'13"  (02:59'17")
    		07'25" (+01'29")298 / 2340050 / 266

    第一次跑馬那麼掉漆的，今日屏東的天氣真是悶又熱，讓我曬到不要不要ㄉ，前10K汗流比半馬多，15K後便放棄當個步兵好了，雖然成績超難看的，但生命誠可貴，健康完賽就好…

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 因為太悶熱了，補站距離不一
    給 3 星
    9月累積里程 : 44.88 km NIKE FREE3.0 累積 : 1234.2 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    謝宗晉, 梁澤鈞 和其他 3 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    206'12"00:12'26"
    306'01"00:18'27"
    405'57"00:24'24"
    506'07"00:30'31"
    606'28"00:36'59"
    706'31"00:43'30"
    807'46"00:51'16"
    906'43"00:57'59"
    1006'31"01:04'30"
    1108'12"01:12'42"
    1207'30"01:20'12"
    1306'41"01:26'53"
    1406'33"01:33'26"
    1508'36"01:42'02"
    1606'26"01:48'28"
    1711'39"02:00'07"
    1810'43"02:10'50"
    1911'49"02:22'39"
    2009'58"02:32'37"
    2106'40"02:39'17"
    2207'46"02:47'03"
    2309'50"02:56'53"
    23.308'02"02:59'17"

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