2.1 km | 00:15:59 | 07:28/km日期: 2017-09-22 19:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'16" / 08'04" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'29" (+00'22") | 107 / 107 |
2 | | 12'18" (+09'11") | 117 / 225 |
3 | | 03'23" (+00'16") | 110 / 336 |
4 | | 11'20" (+08'13") | 118 / 454 |
5 | | 03'11" (+00'04") | 112 / 567 |
6 | | 11'31" (+08'24") | 116 / 683 |
7 | | 03'16" (+00'09") | 104 / 788 |
8 | | 11'42" (+08'35") | 117 / 905 |
9 | | 03'10" (+00'03") | 105 / 1011 |
10 | | 11'36" (+08'29") | 119 / 1131 |
11 | | 03'21" (+00'14") | 103 / 1235 |
12 | | 12'08" (+09'01") | 112 / 1347 |
13 | | 03'17" (+00'10") | 100 / 1447 |
14 | | 11'21" (+08'14") | 124 / 1571 |
15 | | 03'07" | 104 / 1676 |
16 | | 10'57" (+07'50") | 130 / 1806 |
17 | | 03'11" (+00'04") | 104 / 1911 |
18 | | 11'45" (+08'38") | 119 / 2030 |
19 | | 03'15" (+00'08") | 110 / 2141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
363.78 km 廠牌 型號 累積 :
21337.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 08'04" | 00:15'20" |
2.1 | 04'43" | 00:16'00" |