Leon Leung 2017/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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5.0 km | 00:27:20 | 05:28/km

日期: 2017-09-22 19:06 - 地點: North District Sports Ground - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5152 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'23" / 05'17" / 05'24" / 05'29" / 05'29" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'23"

(05'23")

05'21" (+00'03")

1004 / 1004

186 / 99

2

05'20"

(10'43")

05'18"

1005 / 2009

189 / 99

3

05'21"

(16'04")

05'22" (+00'04")

995 / 3004

191 / 97

4

05'29"

(21'33")

05'30" (+00'12")

995 / 4000

189 / 95

5

05'29"

(27'02")

05'28" (+00'10")

1000 / 5001

186 / 97

繼續儲~~🏃🏻

9月累積里程 : 33.79 km

Brooks Ghost 7 累積 : 553.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Chi Chiu Au, Leon Leung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'17"	00:10'40"
3	05'24"	00:16'04"
4	05'29"	00:21'33"
5	05'29"	00:27'02"
5.1	04'31"	00:27'20"

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