黃呈任 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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5.3 km | 00:25:48 | 04:52/km

日期: 2017-09-20 21:04 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 05'40" / 05'14" / 04'53" / 04'41" / 04'07" / 04'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'38" (+01'30")

985 / 985

2

05'15"

(10'49")

05'11" (+01'03")

1012 / 1998

3

04'58"

(15'47")

04'56" (+00'48")

1006 / 3005

4

04'41"

(20'28")

04'40" (+00'32")

1002 / 4007

5

04'07"

(24'35")

04'08"

992 / 5000

6

01'13"

(25'48")

04'10" (+00'02")

290 / 5291

9月累積里程 : 209.09 km

媽媽生的累積 : 94.5 km

Android - HTC HTC Desire 826 dual sim 上傳 | 7 years ago

楊玄郎, 張雅焄和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'14"	00:10'54"
3	04'53"	00:15'47"
4	04'41"	00:20'28"
5	04'07"	00:24'35"
5.3	04'11"	00:25'48"

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