洪小胖 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

洪小胖新竹
ID 67058

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7.4 km | 00:44:36 | 06:01/km

日期: 2013-12-04 12:05 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 47%

Pace: 06'04" / 06'00" / 05'48" / 05'52" / 07'04" / 06'08" / 05'44" / 04'47" /

12月累積里程 : 93.06 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 723.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'00"	00:12'04"
3	05'48"	00:17'52"
4	05'52"	00:23'44"
5	07'04"	00:30'48"
6	06'08"	00:36'56"
7	05'44"	00:42'40"
7.4	04'47"	00:44'36"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"