溫小黑 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
ID 83667

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15.0 km | 02:00:51 | 08:03/km

日期: 2017-09-17 15:44 - 地點: 南成國小 - 天氣: 悶悶的 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'47" / 08'23" / 08'38" / 05'56" / 07'05" / 07'19" / 07'36" / 06'47" / 07'37" / 12'05" / 07'56" / 07'44" / 09'17" / 08'06" / 3170'50" /

(^^)

9月累積里程 : 104.71 km

日本母子鱷魚氣墊拖鞋-39號累積 : 638.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 呂理用和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'23"	00:17'10"
3	08'38"	00:25'48"
4	05'56"	00:31'44"
5	07'05"	00:38'49"
6	07'19"	00:46'08"
7	07'36"	00:53'44"
8	06'47"	01:00'31"
9	07'37"	01:08'08"
10	12'05"	01:20'13"
11	07'56"	01:28'09"
12	07'44"	01:35'53"
13	09'17"	01:45'10"
14	08'06"	01:53'16"
15.0	12'37"	02:05'57"

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成績 : 01:07:05

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