okny 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

okny 台北市
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4.1 km | 00:28:00 | 06:48/km

日期: 2013-12-04 19:55 - 地點: 環島旅行 - 天氣: 涼 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 07'36" / 06'43" / 06'14" / 06'14" / 05'47" /

　
　
．跑到一半，軟體當掉，只有幹.....　
　

12月累積里程 : 101.24 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 1090.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Ray, Kate Wang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'43"	00:14'19"
3	06'14"	00:20'33"
4	06'14"	00:26'47"
4.1	05'45"	00:27'27"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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