totti 亮哲 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

totti 亮哲台中
ID 296035

152 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

16.1 km | 01:48:14 | 06:42/km

日期: 2017-09-16 15:28 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'33" / 07'06" / 06'43" / 06'26" / 06'23" / 05'52" / 06'07" / 05'50" / 07'35" / 07'07" / 06'35" / 07'14" / 06'37" / 06'22" / 06'20" / 06'26" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+01'21")

999 / 999

2

08'23"

(15'33")

08'26" (+02'37")

993 / 1993

3

06'43"

(22'16")

06'43" (+00'54")

998 / 2991

4

06'28"

(28'44")

06'26" (+00'37")

1002 / 3994

5

06'20"

(35'04")

06'18" (+00'29")

1003 / 4997

展開計圈分析

台中

totti 亮哲

·

9月累積里程 : 123.46 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

劉吉峯, Chih-ming Wang 和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃宏仲 totti 晚安！
美呆了
運動快樂。

2017-09-16 21:31 ·

1 個人推

totti 亮哲宏仲兄謝謝

2017-09-18 00:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'06"	00:15'39"
3	06'43"	00:22'22"
4	06'26"	00:28'48"
5	06'23"	00:35'11"
6	05'52"	00:41'03"
7	06'07"	00:47'10"
8	05'50"	00:53'00"
9	07'35"	01:00'35"
10	07'07"	01:07'42"
11	06'35"	01:14'17"
12	07'14"	01:21'31"
13	06'37"	01:28'08"
14	06'22"	01:34'30"
15	06'20"	01:40'50"
16	06'26"	01:47'16"
16.1	07'26"	01:48'14"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km