18.2 km | 02:36:23 | 08:36/km日期: 2017-09-13 14:48 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1154 Cal - 總步數: 22077 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 63%
Pace: 05'28" / 07'41" / 07'17" / 07'07" / 07'20" / 08'36" / 07'29" / 07'27" / 07'44" / 08'41" / 09'35" / 08'36" / 11'02" / 08'12" / 08'58" / 12'04" / 09'46" / 08'35" / 31'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'28") | 1000 / 1000 | 165 / 79 |
| 2 | | 07'39" (+00'31") | 1006 / 2006 | 158 / 82 |
| 3 | | 07'08" | 1001 / 3007 | 166 / 83 |
| 4 | | 07'11" (+00'03") | 1004 / 4012 | 166 / 83 |
| 5 | | 07'30" (+00'22") | 1001 / 5014 | 158 / 83 |
| 6 | | 08'29" (+01'21") | 1006 / 6020 | 142 / 82 |
| 7 | | 07'21" (+00'13") | 1004 / 7024 | 164 / 82 |
| 8 | | 07'24" (+00'16") | 1008 / 8033 | 163 / 82 |
| 9 | | 07'42" (+00'34") | 1007 / 9040 | 157 / 82 |
| 10 | | 09'56" (+02'48") | 1002 / 10043 | 125 / 80 |
| 11 | | 08'34" (+01'26") | 1004 / 11048 | 142 / 81 |
| 12 | | 08'25" (+01'17") | 1005 / 12053 | 142 / 83 |
| 13 | | 10'59" (+03'51") | 1004 / 13058 | 115 / 78 |
| 14 | | 08'25" (+01'17") | 1001 / 14059 | 135 / 87 |
| 15 | | 08'42" (+01'34") | 1002 / 15062 | 137 / 83 |
| 16 | | 13'01" (+05'53") | 1001 / 16064 | 92 / 83 |
| 17 | | 09'10" (+02'02") | 1005 / 17069 | 132 / 82 |
| 18 | | 09'02" (+01'54") | 1003 / 18072 | 131 / 83 |
| 19 | | 08'42" (+01'34") | 162 / 18235 | 135 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
405.09 km 
母子鱷魚Y拖第一代 黑39號─2 累積 :
1249.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 07'41" | 00:13'09" |
| 3 | 07'17" | 00:20'26" |
| 4 | 07'07" | 00:27'33" |
| 5 | 07'20" | 00:34'53" |
| 6 | 08'36" | 00:43'29" |
| 7 | 07'29" | 00:50'58" |
| 8 | 07'27" | 00:58'25" |
| 9 | 07'44" | 01:06'09" |
| 10 | 08'41" | 01:14'50" |
| 11 | 09'35" | 01:24'25" |
| 12 | 08'36" | 01:33'01" |
| 13 | 11'02" | 01:44'03" |
| 14 | 08'12" | 01:52'15" |
| 15 | 08'58" | 02:01'13" |
| 16 | 12'04" | 02:13'17" |
| 17 | 09'46" | 02:23'03" |
| 18 | 08'35" | 02:31'38" |
| 18.2 | 30'57" | 02:36'40" |
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