CC Chen 2013/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

CC Chen Selangor
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10.4 km | 01:13:21 | 07:03/km

日期: 2013-10-04 18:36 - 卡路里: 748 Cal

Pace: 06'31" / 06'39" / 07'20" / 07'00" / 07'11" / 07'29" / 07'31" / 06'10" / 07'10" / 07'09" / 08'17" /

10月累積里程 : 146.21 km

Brooks Adrenaline GTS 13 累積 : 654.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'39"	00:13'10"
3	07'20"	00:20'30"
4	07'00"	00:27'30"
5	07'11"	00:34'41"
6	07'29"	00:42'10"
7	07'31"	00:49'41"
8	06'10"	00:55'51"
9	07'10"	01:03'01"
10	07'09"	01:10'10"
10.4	08'16"	01:13'21"

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成績 : 01:07:05

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