Joyce 9146 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce 9146 新北市
ID 43388

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5.7 km | 00:45:12 | 07:52/km

日期: 2017-09-05 20:17 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'12" / 07'36" / 08'04" / 08'18" / 08'04" / 08'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'11"

1000 / 1000

2

07'35"

(14'47")

07'35" (+00'24")

1000 / 2001

3

08'03"

(22'51")

08'03" (+00'52")

1000 / 3002

4

07'39"

(30'31")

07'39" (+00'28")

1000 / 4003

5

08'03"

(38'35")

08'03" (+00'52")

1000 / 5004

6

06'37"

(45'12")

08'56" (+01'45")

741 / 5746

9月累積里程 : 22.62 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'36"	00:14'48"
3	08'04"	00:22'52"
4	08'18"	00:31'10"
5	08'04"	00:39'14"
5.7	08'52"	00:45'51"

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