5.0 km | 00:28:41 | 05:44/km日期: 2017-09-05 19:36 - 地點: 台中國家歌劇院 - 天氣: 熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 4777 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'27" / 05'36" / 05'50" / 05'52" / 05'30" / 00'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1003 / 1003 | 168 / 108 |
| 2 | | 05'35" (+00'08") | 1002 / 2005 | 165 / 108 |
| 3 | | 05'57" (+00'30") | 1002 / 3008 | 166 / 100 |
| 4 | | 05'53" (+00'26") | 1005 / 4014 | 166 / 102 |
| 5 | | 05'45" (+00'18") | 989 / 5003 | 166 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'36" | 00:11'03" |
| 3 | 05'50" | 00:16'53" |
| 4 | 05'52" | 00:22'45" |
| 5 | 05'30" | 00:28'15" |
| 5.0 | -31'-49" | 00:28'36" |
留言 
