羅大仁 2017/09/02 訓練日誌

羅大仁台中
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羅大仁

全馬 | 05:46:58 | 08:13/km | 第45馬

2017 第二屆苗栗山城星光馬拉松

官方成績
日期	2017-09-02
成績	05:46:58
總名次	561 / 837
分組名次	210 / 293
平均速度	08:13/km

官方證書

羅大仁

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'12")

00:32'12"

01:05'49"

10 km

(01:05'49")

00:33'37" (+01'25")

15 km

(01:42'05")

00:36'16" (+04'04")

01:19'18" (+13'29")

20 km

(02:25'07")

00:43'02" (+10'50")

25 km

(03:11'00")

00:45'53" (+13'41")

01:30'10" (+24'21")

30 km

(03:55'17")

00:44'17" (+12'05")

35 km

(04:42'46")

00:47'29" (+15'17")

01:33'30" (+27'41")

40 km

(05:28'47")

00:46'01" (+13'49")

Finish

(05:46:58)

日期: 2017-09-02 16:28 - 總爬升: 120 m - 地點: 苗栗 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 2544 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(<2)

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2017-09-04 01:51 ·

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由大腳丫負責主辦的苗栗星光馬，賽事中規中矩有到位，不用擔心踩到地雷馬，🤗學生志工超熱情🤗，全程下雨涼爽星光馬🐎痛苦玩賽😂🤣😅。

感謝眾多在雨中辛苦拍照的攝影大師們🤗

賽後評分: 學生志工超熱情🤗，全程下雨涼爽星光馬🐎。
給 4 星

9月累積里程 : 98.56 km

Mizuno Rider 17 累積 : 2066.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Ivan, Pei Yun Chan 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'06"	00:12'56"
3	06'23"	00:19'19"
4	06'34"	00:25'53"
5	06'19"	00:32'12"
6	06'15"	00:38'27"
7	06'46"	00:45'13"
8	07'11"	00:52'24"
9	06'15"	00:58'39"
10	07'10"	01:05'49"
11	06'59"	01:12'48"
12	06'54"	01:19'42"
13	08'28"	01:28'10"
14	06'24"	01:34'34"
15	07'31"	01:42'05"
16	08'22"	01:50'27"
17	08'32"	01:58'59"
18	08'53"	02:07'52"
19	08'33"	02:16'25"
20	08'42"	02:25'07"
21	08'43"	02:33'50"
22	08'32"	02:42'22"
23	09'20"	02:51'42"
24	09'38"	03:01'20"
25	09'40"	03:11'00"
26	07'44"	03:18'44"
27	09'48"	03:28'32"
28	09'11"	03:37'43"
29	08'15"	03:45'58"
30	09'19"	03:55'17"
31	09'27"	04:04'44"
32	09'01"	04:13'45"
33	08'52"	04:22'37"
34	11'12"	04:33'49"
35	08'57"	04:42'46"
36	09'56"	04:52'42"
37	09'02"	05:01'44"
38	08'44"	05:10'28"
39	09'19"	05:19'47"
40	09'00"	05:28'47"
41	09'13"	05:38'00"
42	08'52"	05:46'52"
42.1	15'51"	05:49'03"