Jacky_何 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky_何台中
ID 34155

44 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:40:39 | 08:07/km

日期: 2013-12-01 11:32 - 地點: 永豐紅酒半程馬拉松_尋妻記 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 37%

Pace: 15'10" / 16'28" / 00'00" /

台中

Jacky_何

·

永豐紅酒半程馬拉松_尋妻記
推完兒子回終點後, 趕快往回跑找那被我海放的老婆, 不然回去要跪鍵盤了!!!

12月累積里程 : 134.59 km

Merrell BARE ACCESS 2 累積 : 391.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, 楊炎勝和其他 32 人說推

·

觀看另 2 則留言

CAERUS WANG 嚇一跳！還以為去法國跑了ＸＤ

2013-12-02 19:27 ·

1 個人推

Jacky_何不只紅酒好喝
這算是我跑過最美的比賽路線
連我兒子都說: 風景好美

2013-12-03 22:42 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'10"	00:15'10"
2	16'28"	00:31'38"
2.5	30'43"	00:45'39"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km