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林昱凱
花蓮
ID 22009
215 位追隨者
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林昱凱
50.0 km
|
03:57:36
|
04:45/km
|
第21馬
2013宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華 - 超馬賽系
官方成績
日期
2013-11-30
成績
03:57:36
總名次
9 / -
分組名次
- / -
平均速度
04:45/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'56")
00:23'56" (+00'49")
00:47'10" (+00'38")
10 km
(00:47'10")
00:23'14" (+00'07")
15 km
(01:10'20")
00:23'10" (+00'03")
00:46'32"
20 km
(01:33'42")
00:23'22" (+00'15")
25 km
(01:56'49")
00:23'07"
00:47'21" (+00'49")
30 km
(02:21'03")
00:24'14" (+01'07")
35 km
(02:44'15")
00:23'12" (+00'05")
00:46'49" (+00'17")
40 km
(03:07'52")
00:23'37" (+00'30")
45 km
(03:31'29")
00:23'37" (+00'30")
00:47'41" (+01'09")
50 km
(03:55'33")
00:24'04" (+00'57")
Finish
(03:57:36)
日期:
2013-11-30 06:02
-
卡路里:
3330 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'14"
(05'14")
05'10" (+00'39")
1009 / 1009
2
04'48"
(10'02")
04'45" (+00'14")
1008 / 2018
3
04'39"
(14'41")
04'39" (+00'08")
998 / 3017
4
04'40"
(19'21")
04'37" (+00'06")
1008 / 4026
5
04'45"
(24'06")
04'44" (+00'13")
1000 / 5026
展開計圈分析
6
04'38"
(28'44")
04'35" (+00'04")
1009 / 6035
7
04'40"
(33'24")
04'39" (+00'08")
1002 / 7038
8
04'41"
(38'05")
04'39" (+00'08")
1006 / 8044
9
04'41"
(42'46")
04'41" (+00'10")
996 / 9041
10
04'37"
(47'23")
04'34" (+00'03")
1010 / 10051
11
04'43"
(52'06")
04'42" (+00'11")
1002 / 11054
12
04'45"
(56'51")
04'43" (+00'12")
1005 / 12059
13
04'35"
(01:01'26")
04'36" (+00'05")
996 / 13055
14
04'41"
(01:06'07")
04'36" (+00'05")
1014 / 14070
15
04'37"
(01:10'44")
04'37" (+00'06")
999 / 15070
16
04'35"
(01:15'19")
04'31"
1011 / 16081
17
04'44"
(01:20'03")
04'43" (+00'12")
1000 / 17082
18
04'40"
(01:24'43")
04'39" (+00'08")
1000 / 18082
19
04'37"
(01:29'20")
04'36" (+00'05")
1002 / 19085
20
04'46"
(01:34'06")
04'42" (+00'11")
1013 / 20098
21
04'41"
(01:38'47")
04'38" (+00'07")
1007 / 21106
22
04'41"
(01:43'28")
04'39" (+00'08")
1005 / 22111
23
04'35"
(01:48'03")
04'35" (+00'04")
997 / 23108
24
04'40"
(01:52'43")
04'39" (+00'08")
1002 / 24111
25
04'36"
(01:57'19")
04'33" (+00'02")
1007 / 25119
26
04'56"
(02:02'15")
04'55" (+00'24")
1001 / 26120
27
04'41"
(02:06'56")
04'40" (+00'09")
1000 / 27120
28
04'40"
(02:11'36")
04'35" (+00'04")
1016 / 28137
29
04'33"
(02:16'09")
04'34" (+00'03")
994 / 29132
30
05'32"
(02:21'41")
05'28" (+00'57")
1011 / 30143
31
04'53"
(02:26'34")
04'48" (+00'17")
1017 / 31161
32
04'35"
(02:31'09")
04'36" (+00'05")
996 / 32157
33
04'35"
(02:35'44")
04'34" (+00'03")
1000 / 33157
34
04'44"
(02:40'28")
04'40" (+00'09")
1014 / 34171
35
04'34"
(02:45'02")
04'32" (+00'01")
1005 / 35177
36
04'55"
(02:49'57")
04'54" (+00'23")
1001 / 36178
37
04'39"
(02:54'36")
04'38" (+00'07")
1000 / 37179
38
04'43"
(02:59'19")
04'39" (+00'08")
1011 / 38190
39
04'43"
(03:04'02")
04'42" (+00'11")
1001 / 39192
40
04'48"
(03:08'50")
04'45" (+00'14")
1008 / 40200
41
05'07"
(03:13'57")
05'02" (+00'31")
1013 / 41214
42
04'39"
(03:18'36")
04'37" (+00'06")
1007 / 42221
43
04'40"
(03:23'16")
04'38" (+00'07")
1005 / 43226
44
04'35"
(03:27'51")
04'36" (+00'05")
995 / 44222
45
04'39"
(03:32'30")
04'38" (+00'07")
1002 / 45225
46
04'51"
(03:37'21")
04'49" (+00'18")
1003 / 46228
47
04'38"
(03:41'59")
04'35" (+00'04")
1009 / 47238
48
04'43"
(03:46'42")
04'40" (+00'09")
1007 / 48246
49
04'45"
(03:51'27")
04'44" (+00'13")
1002 / 49249
50
05'17"
(03:56'44")
05'16" (+00'45")
1002 / 50251
賽前宣言:
加油
11月累積里程 :
632.13 km
XT 上傳
| 10 years ago
阿展
,
涂崇誠
和其他
15
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'12"
00:05'12"
2
04'46"
00:09'58"
3
04'39"
00:14'37"
4
04'38"
00:19'15"
5
04'41"
00:23'56"
6
04'38"
00:28'34"
7
04'41"
00:33'15"
8
04'39"
00:37'54"
9
04'42"
00:42'36"
10
04'34"
00:47'10"
11
04'42"
00:51'52"
12
04'42"
00:56'34"
13
04'37"
01:01'11"
14
04'38"
01:05'49"
15
04'31"
01:10'20"
16
04'39"
01:14'59"
17
04'42"
01:19'41"
18
04'39"
01:24'20"
19
04'38"
01:28'58"
20
04'44"
01:33'42"
21
04'38"
01:38'20"
22
04'40"
01:43'00"
23
04'35"
01:47'35"
24
04'39"
01:52'14"
25
04'35"
01:56'49"
26
04'54"
02:01'43"
27
04'40"
02:06'23"
28
04'35"
02:10'58"
29
04'37"
02:15'35"
30
05'28"
02:21'03"
31
04'46"
02:25'49"
32
04'37"
02:30'26"
33
04'35"
02:35'01"
34
04'41"
02:39'42"
35
04'33"
02:44'15"
36
04'54"
02:49'09"
37
04'38"
02:53'47"
38
04'41"
02:58'28"
39
04'40"
03:03'08"
40
04'44"
03:07'52"
41
05'09"
03:13'01"
42
04'34"
03:17'35"
43
04'40"
03:22'15"
44
04'38"
03:26'53"
45
04'36"
03:31'29"
46
04'50"
03:36'19"
47
04'33"
03:40'52"
48
04'41"
03:45'33"
49
04'44"
03:50'17"
50
05'16"
03:55'33"
50.4
04'38"
03:57'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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