陳祖湘 2017/08/27 訓練日誌

陳祖湘台南
ID 83772

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陳祖湘

47.7 km | 06:54:40 | 08:41/km | 第181馬

2017 古廟古道之旅Part 2

官方成績
日期	2017-08-27
成績	06:54:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:41/km

官方證書

陳祖湘

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'53")

00:34'53"

01:15'37"

10 km

(01:15'37")

00:40'44" (+05'51")

15 km

(02:00'06")

00:44'29" (+09'36")

01:25'36" (+09'59")

20 km

(02:41'13")

00:41'07" (+06'14")

25 km

(03:39'15")

00:58'02" (+23'09")

01:41'44" (+26'07")

30 km

(04:22'57")

00:43'42" (+08'49")

35 km

(04:58'19")

00:35'22" (+00'29")

01:19'48" (+04'11")

40 km

(05:42'45")

00:44'26" (+09'33")

45 km

(06:31'00")

00:48'15" (+13'22")

00:00'00"

Finish

(06:54:40)

日期: 2017-08-27 05:04 - 總爬升: 600 m - 地點: 飛鳳山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3306 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)

第一次參加秋元哥的自助🐎，美麗的風景、熱情的志工、好友的私補、物資的多元和豐富，讓人真的很掙雑，想享用美食，卻又怕被關門，哈～，就加減補咩，謝謝秋元哥，很棒的賽事，明年見囉😄😄😄

賽前宣言: 加油

賽後評分: 非常好的賽事，我很享受，預約明年再來哦
給 5 星

8月累積里程 : 661.42 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─2 累積 : 1367.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小米, 簡泰淇和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	06'22"	00:14'29"
3	06'54"	00:21'23"
4	06'41"	00:28'04"
5	06'49"	00:34'53"
6	07'27"	00:42'20"
7	07'22"	00:49'42"
8	07'21"	00:57'03"
9	09'14"	01:06'17"
10	09'20"	01:15'37"
11	06'46"	01:22'23"
12	06'20"	01:28'43"
13	11'48"	01:40'31"
14	06'48"	01:47'19"
15	12'47"	02:00'06"
16	06'34"	02:06'40"
17	07'33"	02:14'13"
18	08'20"	02:22'33"
19	09'23"	02:31'56"
20	09'17"	02:41'13"
21	15'40"	02:56'53"
22	11'32"	03:08'25"
23	10'34"	03:18'59"
24	07'36"	03:26'35"
25	12'40"	03:39'15"
26	06'25"	03:45'40"
27	08'05"	03:53'45"
28	12'36"	04:06'21"
29	07'16"	04:13'37"
30	09'20"	04:22'57"
31	11'43"	04:34'40"
32	06'07"	04:40'47"
33	06'55"	04:47'42"
34	05'08"	04:52'50"
35	05'29"	04:58'19"
36	14'15"	05:12'34"
37	06'05"	05:18'39"
38	06'17"	05:24'56"
39	06'34"	05:31'30"
40	11'15"	05:42'45"
41	08'14"	05:50'59"
42	07'30"	05:58'29"
43	16'38"	06:15'07"
44	07'21"	06:22'28"
45	08'32"	06:31'00"
46	06'59"	06:37'59"
47	10'48"	06:48'47"
47.7	12'38"	06:57'30"